[Tinka]

Also ich besser nicht. Hab mal den Ticker gelöscht...
Kann zur Zeit auch nur halten, aber runter will es nicht gehen. Irgendwie fehlt der Anreiz und die Energie.
Ist wohl zuviel anderes außenrum.
Musst Dir also jemand anders zum treten suchen. Sorry!
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Liebe Grüße, Tinka


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"Geh Deinen Weg und nimm seine Wendungen und Kreuzungen ohne Zögern an!" (Anselm Grün)

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[tanzmaus64]

Willkommen im Club der Hängengebliebenen, Tinka.
Vielleicht kann Patch- Kröte sich jetzt mal revanchieren und ordentlich zurück treten.
Und wenn es bald so richtig mit der Grill- und Eiscreme- Saison losgeht. Oje!
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Und Erstens kommt es anders als man meistens Zweitens denkt
Lieber Gruss
Gabi

Freue mich über Besuch auf meinem Blog:
http://tanzmaus64.blogspot.de/

[Stoffhase]

Gut, Gabi, dann trete ich mal!!!!
Es geht übrigens die Spagel- und Erdbeersaison los (nicht Grill und Eiscreme...) und das ist sehr gesund, fördert den Stoffwechsel und danach kommen die leckeren Salate mit gebratetenen Fleischstückchen. Einfach die fette Soße und Panade weglassen
Ich bin immer noch bei meinen veränderten Essgewohnheiten: morgens warm, mittags eiweißhaltig (ein Steak darf es gerne mal sein, sonst auch viele Sprossen mit Spiegelei, dafür verzichte ich dann auf die Kartoffeln dazu) und abends Gemüsesuppe oder auch Ofengemüse.
(Gestern gab es: Kartoffeln, Süßkartoffeln, Topinambur, Pastinaken, Zwiebeln und Aubergine auf ein Blech, kräftig Olivenöl darüber, 20 min im vorgeheizten Ofen, dann kräftig Thymian, Pfeffer, Chili, dann Salz und schließlich eine halbe Packung passierte Tomaten drauf. Noch mal 10-15 min in den Ofen und dann gefuttert. Lecker, nahrhaft, gesund...)
Ich bin inzwischen bei -5 Kilo, sprich statt zwickende 46er passt nun die 44er Büx (besser mit Gürtel zu tragen...). Mein Körper verändert sich auch, zunächst sauste das Gewicht nach unten, dann verschwand ein bisschen Speck hier, ein bisschen Schwabel da... Und ich war eine Woche mit einer Erkältung zugange und nun ist der Rücken im wahrsten Sinne nicht gerade vor. Sprich: 4 Wochen kein Sport. Mit Sport wäre es wohl noch rasanter gegangen...

Und ich gönne mir zwischendurch sehr bewusst einen Sahnebecher bei der Eisdiele. Dafür zu Hause nur Zartbitterschokolade und immer noch keine Milch und kein Brot.

Genug getreten??? Jetzt ist ja auch die Wühlzeit im Garten angefangen...

Liebe Grüße
Gesa

[tanzmaus64]

Danke, Tritt ist angekommen.
Meistens frühstücke ich ja auch warm. Studiere noch fleissig das Buch mit der 5 Elemente Ernährung.
Aber bei der Umsetzung hapert's noch ziemlich.
Heute kann ich voller Stolz berichten, dass ich einen Apfel als Zwischensnack verputzt habe. Und das, obwohl die Schokolade da ganz unverschämt herum lag. Ich hoffe, ic hkomme wieder daran vorbei, ohn hinzulangen. Vielleicht ist die Freß- Attacke ja wieder vorbei.
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Und Erstens kommt es anders als man meistens Zweitens denkt
Lieber Gruss
Gabi

Freue mich über Besuch auf meinem Blog:
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[Patch-Kröte]

Ohje, hab gerade erst gesehen, dass Gabi einen Tritt von mir wollte.... Da kann ich leider nicht mit dienen, denn ich hänge selber in den Seilen
Die liebe Zeit vergeht irgendwie so schnell, dass ich zu gar nichts komme. War die letzten Wochen nicht allzu oft im Forum, und wenn dann nur ganz kurz, ständig bin ich krank... Ich hoffe es wird bald wieder besser. Dann denke ich vielleicht auch wieder ans "gesunde Essen". Bis dahin hoffe ich einfach nur, dass nicht zu viele Pfunde zurück geschlichen kommen
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Viele liebe Grüße
Kerstin

[tanzmaus64]

[Patch-Kröte]

[LenchensMama]

So ich habe da Radfahren wieder für mich endeckt. ich will bis zum Urlaub die Strecke mit dem Rad abgeradel haben.

Bis jetzt sind es noch 805 km, und ich habe noch 18 Wochen zeit... dh. 45 km pro woche, also 3 mal 15 km. Mal sehen ob ich das schaffe.

Drückt mir die Daumen, dass ich das durchhallte. in diese woche habe ich die ersten 45 km geschafft.

[the-sun]

Ich kann ja mal treten, ich nehme nämlich gerade ab, obwohl ich es gar nicht versuche *lol*.
Ich starte meinen Tag mit einem Kakao und zwei Scheiben Brot und muss sagen, seitdem ich frühstücke gehts mir echt länger besser vormittags.

Habe nur gerade soviel zu tun, dass ich abends oft zu müde bin, um noch großartig was zu essen (natürlich esse ich auch mehrere Scheiben Brot bei der Arbeit, abends wird in Norwegen warm gegessen, nicht mittags wie in D).
Stelle heute auch gerade fest, dass mir derzeit von einer normal großen Ration ziemlich übel wird...und nein, ich bin nicht schwanger *lol*.

Außerdem habe ich beschlossen, dass ich auf Sport sch...ße. Ich bin einfach in einer Phase, wo ich keine Lust auf zusätzliche Bewegung habe und es bringt mir überhaupt nix, wenn ich mich dazu zwinge, nur weil es gesund ist, ich sollte, ich abnehmen will usw.
Ich will Spaß am Leben und mache nix mehr, wo ich keine Lust zu habe

Habe die Tage völlig unerwartet und überraschend das erste Mal seit 2005 die 66kg-Grenze unterschritten (ich bin nur 155cm groß ) und hoffe, dass ich das erstmal halten kann.

Kugelige Grüße, Britta
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http://www.sonne-im-sinn.de

[Bonnie]

Ich bin auch ziemlich frustriert...
Hab angefangen zu laufen und gleich mal 2,5 kg zugenommen
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Tu was du willst, aber schade niemandem!
Sylvias Bridal Sampler

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