[kleine Segelfliege]

@ Winterkind: Das was deine Tochter macht, habe ich inzwischen auch gelernt - konnte es vorher aber nicht:

Ich hatte locker 10-15kg zuviel drauf: Im Auslandsjahr angefuttert, teils aus Frust (am Anfang lief vieles schief), teils aufgrund der anderen Ernährung (mehr Fastfood, Tiefkühlkost und fettigeres Essen), teils aus der Gewohnheit, was auf dem Teller liegt wird aufgegessen. Als mich meine Eltern Weihnachten dort besucht haben, hat meine Figurbewusste Mutter mir eine Personenwaage geschenkt - unter dem scheinheiligen Vorwand, ich müsste ja am Ende des Auslandsaufenthalt mein Gepäck wiegen können.....ich glaube die Aktion werde ich ihr ewig vorhalten. Gebracht hat es auf jedenfall nichts. Vor allem: Unwohl habe ich mich nicht wirklich gefühlt.
Als ich dann wieder zurück gekommen bin hat mich meine Mutter auf Diät gesetzt. Allerdings auf die: es gibt nur noch gesunde Kost (kein Fastfood, keine Tiefkühlkost, keine Fertigprodukte), viel Bewegung und nichts süßes. Essen durfte ich (mengentechnisch) prinzipiell so viel ich wollte. Allerdings habe ich mir da angewöhnt, nur soviel zu essen wie ich Hunger habe und wenn ich satt bin höre ich auf. Das konnte ich vorher nicht. Den Spruch: was auf dem Teller liegt wird aufgegessen habe ich ausgetrickst: je weniger man sich auf den Teller tut, desto eher kriegt man es auf. Und Nachnehmen kann man ja immer noch. Witzigerweise esse ich inzwischen nur noch wenig süßes. Warum weiß ich nicht. Allerdings kaufe ich mir immer das Obst/Gemüse ein was ich liebe. Und dann nasche ich zwischendurch mal ein paar Tomaten statt Schoki (die ich häufig auch absichtlich nicht einkaufe - was nicht da ist kann ich nicht futtern).

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[Daphne]

Das mit der Waage ist ja krass.
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Liebe Grüße,
Daphne

Mein Blog:
http://daphneslorbeerlaube.blogspot.com/

[Winterkind]

@kleine Segelfliege - ich wünschte, ich wäre so konsequent wie Du. Manchmal schaff ich das ja - da nehm ich mir eine Portion auf den Teller und es gibt nicht mehr. Nur leider verhalte ich mich meistens, wie fast alle Mütter auf dieser Welt: es bleibt ein Rest vom Essen übrig - und der ist zum Aufheben zu wenig, zum Wegwerfen aber zuviel. Wer ißt den Rest also - richtig - Mami schaufelt ihn rein.
Und dann hab ich noch das Problem, daß mir schmeckt, was ich koche. Also eß ich meine Sachen auch gerne und viel davon.

Ich hab mir auch schon oft vorgenommen, nur zu essen, wenn ich ein Hungerfühl verspüre. Nicht Eßlust, sondern wirklich Hunger. Aber auch das klappt meistens nicht.
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Liebe Grüße
Andrea (eine ewige Anfängerin)

Nutze die Talente, die du hast. Die Wälder wären sehr still, wenn nur die begabtesten Vögel sängen.
(Henry van Dyke)

[Zabanja]

Ich kauf inzwischen auch fast nichts süßes mehr und Eiscreme machen wir seit letzter Woche selbst - ne Eismaschine gabs zum Geburtstag *g*
Was aber mehr daran liegt, dass ich die ganze Zusätze nicht mag, die da von der Industrie reingemixt werden.

Ich versteh übrigens durchaus, warum du kaum noch Süßes ist: Du hast wieder ein normales (gesundes) Verhältnis zum Süßen entwickelt.
Leider bekommen wir inzwischen bereits im Kindheitsalter viel zu viel Süßkram - absichtlich und auch unabsichtlich (ihr braucht nur mal Zutatenlisten zu lesen) und das stumpft den Geschmackssinn ab. Wenn man dann mal eine Weile ganz bewusst auf süß verzichtet, mag man danach automatisch weniger davon.
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Alles Liebe
Petra



Eine halbe Wahrheit ist eine ganze Lüge

[Daphne]

[Winterkind]

So - nachdem ich am WE doch wieder etwas gesündigt hab, werde ich ab heute nochmal die Schlank-im-Schlaf-Methode ausprobieren. Ich fühle mich grad gar nicht wohl in meiner Haut - dagegen muß ich etwas tun. Was ja blöd war in letzter Zeit, war ja die Sache mit EHEC. Wir essen wahnsinnig viel Salat, Tomaten und Gurken. Aber als die Warnung vor diesen Sachen rauskam, hab ich mich auch nicht mehr getraut, sowas zu kaufen. Und Markt, wo es aus heimischen Gärtnereien Gemüse gibt, ist bei uns nur am Samstag vormittag - ich konnte also unter der Woche nichts dergleichen einkaufen. Und so konnte ich auch keinen Salatteller essen - und Bohnen, Mais, Erbsen, gekochte Karotten etc. gelten lt. dieser Methode als Kohlehydrate und dürfen am Abend nicht mehr gegessen werden.

Aber jetzt scheint sich das alles ja etwas zu entspannen und ich werd am Abend wieder Salat bzw. Eiweiß essen. Und schauen. ob ich mit der Methode zurecht komm und ob ich damit abnehmen kann.
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Liebe Grüße
Andrea (eine ewige Anfängerin)

Nutze die Talente, die du hast. Die Wälder wären sehr still, wenn nur die begabtesten Vögel sängen.
(Henry van Dyke)

[Daphne]

Dann wünsche ich dir viel Erfolg damit, Winterkind.
Und das mit dem Wohlfühlen kenne ich. Bisher fühle ich mich auch schon viel besser und was ich unglaublich fand, ist die Tatsache, dass ich schon gut 16cm an Umfang verloren habe. Also mal zwei an der Wade, dann wieder 5 an der Hüfte oder so und da kamen dann auf einmal 16cm zusammen, selbst wenn sich gewichtsmäßig noch nicht soviel getan hat. Und messen ist eine super Alternative, denn das Gewicht kann sich durch Wassereinlagerungen, etc. auch schnell mal verfälschen.
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Liebe Grüße,
Daphne

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[Winterkind]

[Winterkind]

Ist hier noch jemand? Macht hier noch jemand mit?

Ich war lange nicht bei Euch im Forum, ich schaff es einfach kaum noch. Manchmal komm ich am Abend erst so gegen 21.00 Uhr aus der Küche und dann wartet noch der Hund sehnsüchtig darauf, daß ich eine Stunde mit ihm durchs Dorf latsche. Also fängt mein Feierabend oft erst gegen 22.00 Uhr an - und da hab ich dann weder für PC noch fürs Nähen Lust.

Aber genug wegen mangelnder Zeit gejammert - ich wollte mal fragen, wie es bei Euch so aussieht mit dem Abnehmen. Bei mir - absolut mies. Seit ich wieder Vollzeit arbeite, hab ich bestimmt 2 kg zugenommen. Bin den ganzen Tag nur am Essen. Diese Woche hatte ich Urlaub, das tat jetzt mal richtig gut, denn ich esse seit Monaten absolut falsch. Viel zu viel Semmeln und Brot - die Woche vor meinem Urlaub hat dann mein Magen rebelliert - ich hatte ständig Magenschmerzen. Ich muß mir einfach was überlegen, mich wieder abwechslungsreicher und gesünder zu ernähren - auch wenn ich den ganzen Tag im Büro bin.

Wie steht es bei Euch so?
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Liebe Grüße
Andrea (eine ewige Anfängerin)

Nutze die Talente, die du hast. Die Wälder wären sehr still, wenn nur die begabtesten Vögel sängen.
(Henry van Dyke)

[Tinka]

War schon lange nicht mehr auf der Waage, das letzte mal vor dem Urlaub. danach nicht mehr, wobei bei mir der Urlaub kaum anschlagen konnte. Viel Bewegung mit viel Gepäck.
Zur Zeit hab ich nicht wirklich Lust auf Kalorien-Zählen und Einschränkungen...
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Liebe Grüße, Tinka


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"Geh Deinen Weg und nimm seine Wendungen und Kreuzungen ohne Zögern an!" (Anselm Grün)

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