[Frazima]

Na aber Tinka, Du hast doch keine Figurprobleme!!!
Ich habe auch mal mit den WW 24 kg abgenommen und wieder 10 drauf.
Damals habe ich das mit viel Kartoffeln essen runtergekriegt. Heute schreien sie alle bloß keine Kohlehydrate Ich kann das echt nicht mehr hören. Auch brauch ich abends mein Brot. Damals, bei WW hieß es immer Brot macht nicht dick, nur das was drauf liegt. Der Meinung bin ich heute noch. Meine 10 Kilo, die wieder drauf sind, das war der Rotwein
Sagt mal, geht Euch dieses ewige " bloß keine Kohlehydrate" nicht auch auf den Geist?
Würde aber jederzeit mit Euch mitmachen, 5 Kilo wäre ich gern los.
Liebe Grüße Gabi
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Liebe Grüße von Gabi

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[Tinka]

Ja, 5 kg wären gut, auch wenn ich sie in Sontra scheinbar gut versteckt hab hab ich gute 10 zuviel.
Wir könnten ja im Januar wieder anfangen???
Wieder für jedes Kilo einen Fat-Quarter kaufen gehen???
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Liebe Grüße, Tinka


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"Geh Deinen Weg und nimm seine Wendungen und Kreuzungen ohne Zögern an!" (Anselm Grün)

[Winterkind]

[giuliana]

Da bin ich doch auch dabei, 10kg wären gut, aber 5 wären auch ein guter Anfang....stööööhn.....ich hasse das......
Liebe Grüße Elke
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Es kommt nicht darauf an dem Leben mehr Tage zu geben,
sondern dem Tag mehr Leben.

[Frazima]

Oh schööön!! Ich bin dabei, fangen wir im Januar an. Da würde ich mich echt freuen.
Liebe Grüße Gabi
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Liebe Grüße von Gabi

[Kaddl]

Hallo ihr Lieben,

ich hab mich grad so durchgelesen und wollte euch mal zeigen was ich gerade mache:

http://www.llid.de/

Freunde von mir haben damit im April angefangen und die Erfolge sind echt wahnsinn (10kg + 6kg)! Vorallem man kann essen was man möchte. Es kommt auf das richtige Maß an und auf ausschließlich nur 3 Mahlzeiten am Tag. Die Umstellung habe ich beim 1. Einkauf bemerkt: mehr Gemüse, VK-Brot usw. etwas Fleisch...
Wenn es euch interessiert lest euch doch mal ein bisserl schlau.
Ich mach das jetzt seit 2 Wochen und habe 2-3kg schon runter (Halloweenparty hat mir nicht gut getan ^^)
Aber ich bin auch selbst erstaunt - es funktioniert. Es ist zwar eine Umstellung - für mich zumindest, aber es lohnt sich. Ich habe auch keinen Hunger mehr nach Süßkram und das sage ich - der Nutella und Marmeladenfrühstücker überhaupt Und wie gesagt - man darf auch mal schludern und Ausnahmen machen. Das gehört dazu!
Mich hat sogar verwundert, dass ich oft beim Abendessen dachte - ich bin satt und mag nicht essen... und trotzdem Abendessen zeigt die Waage weniger an
Die Kochbücher sind echt zu empfehlen und sind unheimlich tolle Anregungen für alle die immer am überlegen sind - was kann ich bloß kochen was ich auch essen darf

Ich wünsch euch weiterhin viel Erfolg!
Vielleicht ist es eine kleine Anregung!
Liebe Grüßle
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Es ist nicht notwendig verrückt zu sein - aber es hilft!

[bookworm]

[Winterkind]

So - als Schocktherapie für mich selber hab ich meinen Ticker wieder richtig eingestellt - so sah es zumindest heute morgen aus.

Jetzt muß ich was tun - ich fühle mich nicht mehr wohl in meiner Haut und das ist Grund genug, abzunehmen.

Ich hoffe sehr, daß ich es schaffe, denn sehr konsequent bin ich im Moment nicht. Ich hab keinen Bock auf Punkte oder Kalorien zählen, die Methode Schlank im Schlaf funktioniert bei mir insofern nicht, als daß ich mich damit körperlich sehr unwohl fühle (oftmals Unterzucker und ständiges Frieren) und die Methode von kaddl (nur 3 Mahlzeiten am Tag) schaffe ich auch nicht - ich muß einfach zwischendurch was essen.

Also mal schauen, ob ich es einfach durch vernünftiges Reduzieren schaffe. Jedenfalls - ab heute gilt es wieder.
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Liebe Grüße
Andrea (eine ewige Anfängerin)

Nutze die Talente, die du hast. Die Wälder wären sehr still, wenn nur die begabtesten Vögel sängen.
(Henry van Dyke)

[Quiltmieze]

Jetzt hab ich da einige Wortmeldungen durchgelesen und - ich hab heuer im Frühling aus gesundheitlichen Gründen auch abnehmen müssen - da ist mir was aufgefallen: Kein Wort vom SPORT!!!
Dabei ist das der Schlüssel zum Erfolg! Und damit meine ich nicht irgendeine teure Variante sondern einfach schnell gehen, Rad fahren oder andere Ausdauersportarten. Wenn ich Sport- (nicht mehr als eine halbe Stunde täglich ist notwendig, und da genügt schon schnell zu Fuß nach dem Büro nach Hause gehen) - mit einer vernünftigen Ernährung verbinde (WENIG Fett, WENIG Zucker, viel Gemüse und Obst und Kohlehydrate normal) geht das Abnehmen sehr schnell, denn durch den Sport erhöhe ich den Grundumsatz und durch die Reduktion von Fett führe ich nicht so viele Kalorien zu.
Ich muss halt meinen inneren Schweinehund überwinden. Und der possitiv Effekt ist, dass durch den Sport das Herz - Kreislaufsystem gestärkt wird und die Kondition kontinuierlich zunimmt.
L.G
Helga

[Nadel-Maus7]

Hallo Mädels,
auch ich hätte 5-10 kg abzugeben ... darf ich mitmachen???
Wäre supi ... denn mir fehlt im Moment im Alleingang die Motivation
Ich ahbe 2006 mit WW Flexpoints im Fernprogramm 12 kg in drei Monaten abgenommen ... ca. 1 1/2 Jahre gehalten ... dann schleichend wieder rauf auf +8kg ... also die dürften wieder runter.
Habe schon viel probiert, WW, WakeUp, SiS, Logi, Patrick Heizmann (ich bin dann mal schlank), und weiß nun für mich, daß ich in keinem Programm mit Verboten auf Dauer leben kann.
Aber das gute alte "FdH" hilft mir ... gesund essen, gute Portionen beachten, und Bewegung ... da liebe ich meinen Hund!!! und das kleine Trampolin ... da geht schon was ... auch Yoga hilft.
Aber ich fände es toll, wenn wir da gemeinsam was angehen wollten.
Denn dann ist die Motivation und der Ansporn doch irgendwie besser ...

Freu mich drauf!!!

Liebe Grüße,
Dani
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Mit lieben Grüßen, Dani

Vollkommen, aber nicht perfekt! (Buchuntertitel von Maike Maya Nowak)

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