[Jalu]

Tinka, das kenn ich gerade nur zu gut. Ich hangel mich seit Wochen um eine bestimmte Kilomarke und schaff es einfach nicht sie zu knacken .
Ich glaub ich brauch mehr Bewegung...also gehts die Tage raus und spazieren-wenn das Wetter mitmacht....
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°Liebe Grüße°
°°°°Jalu°°°°

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[giuliana]

Hallo,
ich pack es im Moment auch nicht recht, hatte auch 1,5 kg mehr drauf nach Ostern und es schmeckt mir alles soooo gut, aber nicht die Dinge, die wenig Kalorien haben...
Gelaufen bin ich heute wieder meine 7 KM und das mache ich ja auch richtig gerne....aber ich habe gerade schon wieder 2 Schokieier gegessen....
Schönes WE ihr Lieben und gut dass Ihr da seid, sonst hätte ich es sicher schondran gegeben....
LG Elke

[Tinka]

Hei, hei!
Gehe auch viel spazieren, rennen geht nicht, da schimpfen immer meine Knie mit mir, aber flott gehen, das ist gut. Mein Mann und ich versuchen möglichst täglich eine Runde zu drehen, jetzt ist es abends ja länger hell, da klappt das echt gut.
Muss mir mal da Buch mi dieser Shangrila-Theorie holen, hab mal im Internet rumgelesen, das hört sich interessant an und bei Tanzmaus scheint es ja zu funktionieren.
Heute werde ich viel im Haus rumwurschteln, das ist ja auch Bewegung!
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Liebe Grüße, Tinka


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"Geh Deinen Weg und nimm seine Wendungen und Kreuzungen ohne Zögern an!" (Anselm Grün)

[Jalu]

Dieses We hab ich total versemmelt-also brauch ich die Waage am Dienstag gar nicht erst zu betreten .
weiß auch nicht, im moment fehlt mir irgendwie der richtige Ansporn. Hab nun 20 kilo runter, aber es muss dennoch weiter gehen...ich hab keine Ahnung-vielleicht wird die Woche endlich wieder besser...
Kann mir mal jemand in den H**** treten??
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°Liebe Grüße°
°°°°Jalu°°°°

[tanzmaus64]

[the-sun]

[Jalu]

Danke, das ist echt lieb und macht Mut!!
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°Liebe Grüße°
°°°°Jalu°°°°

[tanzmaus64]

[Jalu]

Das stimmt, Falten möchte ich auch noch nicht. Ich hab nun seit August an diesen 20 Kilo gearbeitet, aber nun gehts einfach nicht weiter. und wenn es nicht weiter geht steigt mein Frust-und damit auch die Futterattacken-kennt das noch jemand?? Und dann bin ich sauer, wenn ich ein Kilo mehr habe...ein teufelskreis
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°Liebe Grüße°
°°°°Jalu°°°°

[tanzmaus64]

Ja, Jalu, das kenne ich auch. Wenn der innere Schweinehund erst einmal wieder gesiegt hat, dann ist es schwer ihn wieder an die Kette zu legen.
Versuche es doch mal mit zuckerfreien Mentholbonbons. Bei mir hemmen die gut den Appetit.
Ich habe vor Jahren schon mal 16 kg abgenommen, da durfte ich an 1 Tag nur 1 kg Ost essen und am nächsten Tag 1kg an Joghurt, Quark oder Buttermick zu mir nehmen. Fettarm, ist klar!
Dann war noch 1 Fastentag dabei, den kann man sich auch sparen. Aber wenn es mal gar nicht geht, versuche ich es damit.
Manchmal braucht frau einfach einen neuen Anreiz um wieder Motivation zu bekommen.
Ich versuche auch zu überlegen, ob ich nun wirklich Hunger oder nur mal wieder Appetit habe, dann also Mentholbonbon.
Und Stillstand gehört dazu. Das ist einfach so. Wir können ja auch nicht den ganzen Tag ohne Pause arbeiten und Dein Stoffwechsel braucht auch mal eine Anpassungsphase.
Es geht bald weiter, verlaß Dich drauf!
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Und Erstens kommt es anders als man meistens Zweitens denkt
Lieber Gruss
Gabi

Freue mich über Besuch auf meinem Blog:
http://tanzmaus64.blogspot.de/

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