[Abschnitt]

So, bei mir ist das erst KG auch weg.
Brauchte mich gar nicht anzustrengen, habe nur das Süsse weg gelassen.
Ab Montag werde ich mal wieder mein Ergometer Traning anfangen und dann wird es wohl weiter Purzeln.
Ich will ja gar nicht so hoch hinaus, es reicht, wenn es 5-10 KG werden, dann bin ich schon zufrieden und die Hosen kneifen nicht mehr.
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Liebe Grüße Käte

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[giuliana]

Hallo zusammen!
Ich war bisher auch ganz erfolgreich, 2,00kg sind weg. Ich danke Euch allen, ohne jeden einzelnen von Euch hätte ich es nicht geschafft.
Es ist wirklich toll, wenn man an Euch alle denkt und sich überlegt, Du bist nicht alleine, dann kann frau sich einiges verkneifen. Bin gerade wieder meine 4km gejoggt und habe dann nur ein halbes Brötchen gegessen, aber der Sonntag ist noch nicht vorbei....
Liebe Grüße und weiter viel Erfolg Elke

[tanzmaus64]

Puh, WE und Stillstand! Aber gestern habe ich nicht 1 Fuß vor die Tür gesetzt. Dafür aber wieder heute plus 10 km Trimmrad. Mehr ging nicht. Aber besser als Nix.
@Micherl: Wenn Du nicht schwitzt, dann hast Du zu wenig getrunken. Dann ist nämlich zum "Verdampfen" Nix da. Also rein mit dem Wasser oder Tee. Das Problem hatte ich nämlich auch immer. Bekam einen hochroten Kopf und war kurz vor'm Pfeifen wie der Wasserkessel.
Und inzwischen schwitze ich sogar gerne, da stelle ich mir vor, wie die Kalorien alle davon fließen. Ich kann sie förmlich sehen.
Und meine Hungerattacken halten sich nun in Grenzen. Muss immer fein unterscheiden zw. Appetit oder wirklich Hunger.
Futtert nicht so viel, küßt lieber!
Bis bald
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Und Erstens kommt es anders als man meistens Zweitens denkt
Lieber Gruss
Gabi

Freue mich über Besuch auf meinem Blog:
http://tanzmaus64.blogspot.de/

[Patch-Kröte]

[bine66]

Habe eben einen wunderbaren und anstrengenden Schneespaziergang hinter mir. Da Bewegung überhaupt nicht zu meinen Hobbys gehört - und ich das unbedingt ändern möchte - bin ich für heute schon mal ganz zufrieden mit mir. Das mit dem Essen kommt dann später.

Ach ja, und gestern abend wollte ich direkt vorm ins Bett gehen noch schnell etwas Nutella naschen, das ist leider so eine dumme Angewohnheit von mir, und dann habe ich tatsächlich eine Mandarine gegessen. Stolz!

Viele Grüße
Sabine

[KaCo]

Hallo zusammen,

hier ein zwischenstand von mir:

nach einer Woche nur fasten = 3X Soja-Eiweisdrink (aus der Apotheke) viel Tee, Wasser, Tomatensaft, Gemüsesaft und Brühe 1 kg abgenommen.

Bis Freitag wird noch gefastet, danach gibt es 1 feste Mahlzeit und 2 X Soja-Eiweisdrink. Freue mich schon auf Freitagabend auf ein gesundes Abendbrot

Liebe Grüße und durchhalten Mädels.............

Karin
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Habe Geduld mit allen Dingen, aber besonders mit dir selbst.

[Tinka]

Ihr seid alle super!!!!
Die erste Woche ist fast geschafft. Habe gestern vom Buffet nur Salat und Schnitzel mit Pilzen ohne viel Soße gegessen Und gar keinen Nachtisch!!! Bin auch ganz stolz auf mich.
Heute habe ich auch einen Scheespaziergang gemacht (nachdem unsere Heizung repariert war ) und jetzt werde ich die Nähmaschiene bewegen! Muss ja Platz für ganz viele FQ schaffen, gell?
LG Tinka
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Liebe Grüße, Tinka


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"Geh Deinen Weg und nimm seine Wendungen und Kreuzungen ohne Zögern an!" (Anselm Grün)

[Micherl]

Kinder, Kinder, ich hab eine Wampe!
Eine Wampe vom Feinsten!
Sie beginnt direkt unterm Busen und endet an den Oberschenkeln.
Fest, prall, keine Blähungen, keine Darmprobleme, blos einen Bauch!
Wie hochschwanger - bin ich garantiert nicht, um alle Missverständnissen vorzubeugen.
Und dieser Bauch ist nicht nur unschön, um es dezent zu formulieren, er ist auch unbequem und macht mich kurzatmig und überhaupt.....!

Übrigens - ich hab gleich getrunken und morgen so richtig schwitzen zu können und ich trink noch mindestens eine Flasche Wasser. dann hab ich heut etwa 2 Liter ....... noch zuwenig, oder?

Also, dann bis morgen,
servus
Micherl

[tanzmaus64]

[tanzmaus64]

Guten Morgen!
Und wieder starten wir in eine entbehrungsreiche Woche. Hm, vielleicht ist die Einstellung nicht ganz motivierend.
Ich formuliere es mal anders: Hey und schon wieder kommen wir in dieser Woche unserem Wunschgewicht ein Stückchen näher.

Heute Nacht um 2 Uhr fing es harmlos an: das Magenknurren. Hat mich dann 2 Stunden wachgehalten. Um 4 Uhr eingeschlafen, um 5 Uhr ist Aufstehen angesagt. Frühstück um 5.30 Uhr und nun habe ich schon wieder Hunger.
Kein Wunder: Betten abgezogen, schon mit den Kids herumgeärgert und 2. Waschmaschine läuft. Gleich geht's erst mal raus in die Kälte und dann werde ich den Hunger hoffentlich vergessen. Freue mich jetzt schon auf den Latte und das Obst danach.
Zwar habe ich nur lächerliche 50 Gramm abgenommen , aber immerhin ist das besser als üblicherweise Montags. Da habe ich sonst zugelegt.
Positiv denken!Positiv denken!Positiv denken!Positiv denken!Positiv denken!Positiv denken!Positiv denken!Positiv denken!Positiv denken!
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Und Erstens kommt es anders als man meistens Zweitens denkt
Lieber Gruss
Gabi

Freue mich über Besuch auf meinem Blog:
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