[Tinka]

Ganz verzichten auf Kartoffeln will ich auch nicht. Nur abends!
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Liebe Grüße, Tinka


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"Geh Deinen Weg und nimm seine Wendungen und Kreuzungen ohne Zögern an!" (Anselm Grün)

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[Frazima]

Ich kann auf Nudeln und Kartoffeln nicht verzichten. Will ich auch nicht.
Mit Gemüse platze ich, besonders, wenn es gekocht ist. Ich mache viel mit passierten Tomaten, das geht und ist keine fettige Soße.
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Liebe Grüße von Gabi

[monimoni]

Mein Süßkram waren heut Trauben, blau und rot ganz lecker!! Und die Kinder waren auch ganz wild drauf!! So kriegt hier jeder was gesundes ab, grins!!

[LenchensMama]

mein süßkram waren eben cashewkerne.... ansosnten kein süßkram heute.... aber auch sonst nicht erwähnenswertes tolle.

Diw waage war gut zu mir... bald ist das draufschummelkilo auch wieder weg.

LG Dani

[Nadel-Maus7]

Also ich habe nun auch schon 2 Tage geschafft, mit denen ich ganz zufrieden bin .,..
3 Mahlzeiten, in passenden Größen ... keine Hungerattacken ... kein zwischendurch Futtern ... prima ... mehr solcher Tage, und ich verlier auch was

machen wir gemeinsam weiter so.

Winke, Dani
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Mit lieben Grüßen, Dani

Vollkommen, aber nicht perfekt! (Buchuntertitel von Maike Maya Nowak)

[L.]

Wieso verzichtet ihr auf Kartoffeln?

Das Nestle Ernährungsstudio schreibt:

Kartoffeln sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen und relativ arm an Kalorien. Aufgrund ihres recht hohen Vitamin-C-Gehaltes werden sie auch "Zitronen des Nordens" genannt. Zusätzlich enthalten sie wichtige Ballaststoffe, die die Darmtätigkeit und damit die Verdauung positiv beeinflussen. Das Eiweiß der Kartoffel ist sehr wertvoll. In Kombination mit Ei oder anderen tierischen Lebensmitteln kann es sehr gut in körpereigenes Eiweiß umgewandelt werden.

Morgen gibt es bei mir Kartoffeln mit Quark und Schnittlauchröllchen.

Leckaaaa!!!!!!!!!
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Liebe Grüße
Lieschen

[Zabanja]

[Gysmo]

Genau, ich esse seit mehr als 2 Jahren keine Kartoffeln mehr,zu Beginn habe ich sie wahnsinnig vermisst, aber jetzt kann ich sie nicht mehr sehen. Und wenn die Kiddies ihre Bratkartoffeln essen, dann macht es mir auch nicths mehr aus.

[schlüppche]

Seit zwei Jahren keine Kartoffel das würde ich nie
und nimmer aushalten.
Ich esse Kartoffel sooooo gerne, jedoch nur noch mittags
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lieben Gruß
Christine

[bine66]

Ich esse auch gerne Kartoffeln!!!

Was ich ganz übel finde: Ständig hört frau Neuigkeiten über sogenannte gesunde Ernährung. Am Montag war was mit Tim Mälzer im Fernsehen, drei Gruppen haben sich über zwei Wochen unterschiedlich ernährt. Von allen Teilnehmern wurden vorher und nachher Blutwerte genommen, Gewicht ermittelt usw. Die Gruppe, die sich mit fast food ernährt hat, war hinterher nicht dicker und auch nicht weniger mit Vitaminen usw. versorgt als die anderen, die Hausmannskost und mediterane Kost gegessen hatten.

Dann hat mein Vater noch irgendwas über Zucker gesehen. Gerade Fruchtzucker ist wohl vom Körper schwer zu knacken.

Also, ich weiß auch nicht mehr.

Ich werd versuchen, mich besser zu ernähren, weniger Schoko ist sicher gut, kaum oder gar kein Alkohol auch. Mir fällt es einfach sehr schwer, weil ich in diesen Situationen fast nur ans Essen denke.
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Viele Grüße
Sabine

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